Finalement je pense que je vais me laisser tenter par le Top Body Challenge (TBC) que j'ai pu voir et entendu parler un peu partout. Si vous n'avez jamais entendu parler du programme de Sonia Tlev, voici son site internet où elle présente son programme...

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Poids : 68,5 kg Petit déj : 1 verre de lait de soja à la vanille Midi : Taboulé à l'orientale Snack : Morceau de pain avec 4 carrés de chocolat noir Soir : Dessert de soja à la vanille Dernier weekend avant les fêtes, un des derniers moments de libre...

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Je ne sais pas ce que j'ai en ce moment avec le ballet mais ca me fascine encore plus qu'avant. Avant de dormir hier, j'ai passé la soirée sur ma tablette à regarder Strictly Ballet sur Youtube et chercher des films ou séries sur le ballet. On les voyait...

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Finalement j'arrête mon défi, sauter des repas ne me convient pas trop et je risque de craquer si je continue. Hier j'avais commencé en mangeant beaucoup trop. Et après tout, ce que je veux c'est d'être un minimum équilibré dans mon alimentation et ce...

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Jour 2 de mon premier défi Poids : 68,1 kg (-) Petit déj : 1 verre de lait de soja à la vanille Midi : Haricots verts à la tomate (Haricots verts + tomates + oignon + ail + concentré de tomates) Snack : Dessert au soja à la vanille + noix de cajou Je...

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Jour 1 de mon premier défi On repart sur de nouvelles bases pour cette nouvelle semaine, qui je suis sûre finira bien à la fin de ce nouveau défi. Donc je reste motivée coute que coute ! Poids : 68,1 kg Petit déj : 1 verre de lait de soja à la vanille...

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Poids : 68,1 kg (-600g) Pour arrêter de stagner à 68kg, ce que j'ai fait pendant plusieurs mois déjà, je vais mettre en place un programme pour cette semaine. Ras le bol. Programme pour chaque jour de la semaine : - un seul repas consistant dans la journée...

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Poids : 68,7 kg (+300g) Je ne comprend décidément pas mon corps. Je n'ai pris aucune cochonneries hier et j'ai réussi à prendre 300g. Je vais refaire un programme à partir de demain alors où je ne prendrai qu'un seul vrai repas dans la journée et je verrai...

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Je comptais sortir toute la journée aujourd'hui avec ma mère mais comme on attendait un nouveau frigo, on a passé la matinée à déménager la cuisine à l'aide d'amis à elle. On a fini par sortir qu'en milieu d'aprem, tant mieux d'ailleurs puisqu'elle comptait...

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Après des mois sans savoir où j'en étais, je me suis enfin décidée de me peser : Résultat : 68,4 kg Donc - 16,6 kg depuis mes 85kg (poids le plus haut atteint). J'ai encore beaucoup de boulot pour arriver aux 50kg tant désiré mais je suis tellement motivée...

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