SEMAINE 1 : MERCREDI

#TopBodyChallenge TBC1 : BRAS & FESSIERS

#BikiniBodyGuide BBG1 : ARMS & ABS

Poids : 67,7 kg soit - 700g depuis Day one =) 

Elle m'a fait une farce la connasse en affichant d'abord 66kg, je me suis dit pas possible, en effet c'était pas le cas mais je suis contente quand même j'ai perdu :D

Petit déj :  Jus de pomme

Midi : Haricots verts & tofu fumé + morceau de pain

Soir : Kiwis + dessert de soja à la vanille

Sport : 1h05 = 5min corde à sauter + TBC1 30min Bras & Fessiers + BBG1 30min Legs & Cardio

Vu que je comptais me mettre aussi au BBG je suis repartie faire du shopping d'articles de sport. J'en ai profité pour m'acheter des tenues de sport et surtout un step. Je compte faire mon cardio (LISS) en alliant step & corde à sauter parce que la marche ou courrir très peu pour moi. C'est pour l'instant quelque chose qui m'ennuie et qui ne me fait pas du tout envie. Vraiment rien à voir avec le temps parce que quand t'aime quelque chose, c'est pas le temps qui t'arrête, si t'aime pas c'est juste une excuse. 

Peut être qu'au fil du programme je changerai d'avis on verra bien. 

Courage à toutes les challengeuses qui suivent le programme, on est forte, on ne lache rien demain Noël on n'a pas intérêt !!